Hur får man tjockt hår?

Det är lätt att bli avundsjuk på dem som har turen att ha en tjock man. Särskilt om du själv alltid har haft tunt hår, eller om ditt hår har blivit tunnare med åren.

Det kan finnas flera anledningar till att ditt hår har blivit tunt.

Typiska orsaker till tunt hår

• Naturligt åldrande
• Genetiska faktorer
• Hormonella förändringar
• Graviditet
• Dålig kost
• Överanvändning av skadliga hårprodukter
• En stressig livsstil
• Sjukdomar och infektioner

Källor Healthline (2024), 1177.se

Men även om tjockleken på ditt hår delvis är ärftligt och vissa människor bara föds med tjockare hår än andra, finns det lyckligtvis några enkla metoder och tips för att få ditt hår att se tjockare ut.

LÄS OCKSÅ: Dålig hårdag... varje dag? Här är de 7 bästa hårvitaminerna

Här är 6 tips för tjockare hår

1. Välj hårprodukter som ger volym

Använd ett volymgivande schampo som är utformat för att ge ditt hår ett lyft och mer fyllighet. Det får ditt hår att se tjockare ut.

Du bör alltid använda balsam endast i längderna för att maximera volymen.

Det finns olika typer av balsam att välja mellan. Om du väljer ett som ger volym kommer det att tynga ner håret mindre än vanligt balsam.

2. Klipp det kort

En bra frisör kan klippa ditt hår på ett sätt som ger en illusion av fyllighet.

Om ditt hår är tunt bör du välja en kortare frisyr. Helst axellångt eller kortare. Tunt hår tenderar att se extra tunt ut om det får växa sig långt.

Det är också en bra idé att satsa på en frisyr som ger korta lager och textur till håret. Lager på lager-frisyrer med mjuka lockar eller vågor kan också ge fyllighet och rörelse, vilket får ditt hår att se tjockare ut.

3. Använd torrschampo

Torrschampo anses vara ett litet mirakel av många i skönhetsvärlden. Men det gör faktiskt mer än att bara få håret att se rent ut. Om du sprayar lite torrschampo längs rötterna får du omedelbart mer kropp och volym i håret.

Torrschampo gör också att håret känns mindre fett eftersom sprayen hjälper till att dra ut fukt ur håret.

4. Få tjockare hår med hårförlängningar

Om du är villig att betala ett par tusenlappar kan hårförlängningar ge extra fyllighet till ditt hår.

Hårförlängningar är löshår som du fäster i ditt eget hår. Du kan själv bestämma om det ska vara långt eller kort, hur fylligt håret ska vara och vilken färg du vill ha. Fråga din frisör om råd.

5. Se upp för kemiska behandlingar

Kemiska behandlingar som blekning eller permanent är hårda mot håret. Undvik att överbehandla håret eftersom det kan försvaga det och få det att se tunnare ut.

6. Ta ett kosttillskott för håret

Hälsa kommer inifrån, och om du inte får i dig tillräckligt med vitaminer och mineraler via kosten kommer det att märkas på ditt hår.

Det bästa sättet att tillgodose dina näringsbehov är att äta en hälsosam och varierad kost och undvika stress och andra faktorer som tär på kroppen.

LÄS OCKSÅ: Vad är vitaminer - och varför behöver vi dem?

Men om du inte är fulltankad på daglig basis kan ett hårtillskott vara ett enkelt sätt att förse din kropp med de viktigaste vitaminerna och aktiva ingredienserna för ett friskt och vackert hår.

Vill du prova 4HER Hair?

4HER Hair är ett kosttillskott med 20 vitaminer, mineraler och aktiva ingredienser, noggrant sammansatta för att ge ditt hår en boost från insidan och ut.

Du får bland annat:

• Biotin som bidrar till att underhålla håret
• Koppar som bidrar till normal hårpigmentering
• Rosmarin, som har egenskaper som kan stärka hårsäckarna och främja en frisk hårbotten
• Mangan som bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress
• Kisel, en viktig komponent i keratin (ett protein som fungerar som en byggsten för hud, hår och naglar)

Varje dag används 4HER av tusentals kvinnor i hela Norden. Vill du också vara med?